9+1 řešení pro bolesti hlavy v těhotenství

V závislosti na různých spouštěcích faktorech lze rozlišit mnoho různých typů bolestí hlavy během těhotenství. Co mají společného: pro zachování pohodlí a zdraví budoucích maminek vyžadují vhodnou léčbu.

Typy bolestí hlavy v těhotenství

Bolest hlavy v těhotenství – tenzní bolest hlavy

Tenzní bolest hlavy je běžným jevem u těhotných žen, nejčastěji způsobeným stresem. Napětí, hlad nebo bolest v oblasti krku a ramen mohou vyvolat tuto tupou, mírnou až středně silnou bolest hlavy.

Kromě výše uvedeného se u těhotných žen může tenzní bolest hlavy objevit i v důsledku jiných faktorů: například hormonální změny, kolísání nebo změny hladin estrogenu a progesteronu mohou ovlivnit vaskulární tonus, což může mít za následek tento typ bolesti hlavy. Při léčbě tenzní bolesti hlavy v těhotenství může být důležité změnit životní styl. Pravidelná fyzická aktivita, dostatečný odpočinek a spánek a vyvážená strava mohou přispět ke zmírnění bolesti hlavy. Kromě toho mohou techniky zvládání stresu, jako je relaxační cvičení nebo meditace, pomoci snížit napětí a předcházet tenzním bolestem hlavy.

Bolest hlavy v těhotenství – cervikogenní bolest hlavy

Cervikogenní bolest hlavy se může objevit v těhotenství, pokud jsou muskuloskeletální struktury horní krční páteře postiženy dysfunkcí nebo zánětem. Tento typ bolesti hlavy se může objevit v jedné nebo více oblastech hlavy a/nebo obličeje.

Cervikogenní bolest hlavy v těhotenství může být příznakem komplexního problému a k jejímu rozvoji může přispět mnoho faktorů. Jedním z těchto faktorů jsou těhotenské hormony. Změny hladin estrogenu a progesteronu během těhotenství mohou ovlivnit stabilitu svalů a kloubů v různých částech těla.

Kromě toho může zvýšená hmotnost a změna držení těla během těhotenství vyvíjet tlak na horní krční páteř, což přispívá k rozvoji cervikogenní bolesti hlavy. Během těhotenství se tělo snaží kompenzovat změněnou zátěž v důsledku rostoucí dělohy a měnícího se těžiště, což může vést k napětí v oblasti krční páteře.

Další změny, jako jsou kolísání krevního tlaku a zadržování tekutin, mohou také ovlivnit rozvoj bolesti hlavy. Je důležité si uvědomit, že každá těhotná žena je jedinečná a příčiny cervikogenní bolesti hlavy se mohou lišit. Přesná identifikace a léčba těchto příčin vyžaduje lékařský zásah a nastávajícím matkám se vždy doporučuje konzultovat se zdravotnickým pracovníkem, pokud se během těhotenství potýkají s problémy s bolestmi hlavy.

Bolest hlavy v těhotenství – Clusterová bolest hlavy

Clusterová bolest hlavy je doprovázena silnou, pronikavou bolestí, obvykle na jedné straně hlavy, v spánku a kolem očí. Mohou ji doprovázet i další příznaky, jako je ucpaný nos, slzení očí nebo otok.

Clusterová bolest hlavy, známá také jako „rohamfejfájás“ (epizodická bolest hlavy), je extrémně intenzivní a trýznivý stav bolesti, který není typickou obtíží těhotenství, ale může se v tomto období objevit. Tento typ bolesti hlavy se obvykle projevuje krátkými, ale intenzivními záchvaty, v některých případech trvajícími jen několik minut, jindy až hodiny. Záchvaty se často objevují systematicky, a to i několikrát denně.

Mezi doprovodné příznaky clusterové bolesti hlavy patří ucpaný nos, který se může objevit společně s bolestí hlavy. Tento stav je způsoben rozšířením cév v nosní dutině, což může vést i k otokům v oblasti obličeje. Běžné jsou také zvýšené slzení očí během záchvatů. Otok kolem očí může způsobit další nepohodlí a ovlivnit celkovou pohodu pacienta.

Bolest hlavy v těhotenství – Migréna

Migréna se může vyskytnout i v těhotenství, vyznačuje se mírnou až silnou, pulzující bolestí. Rozmazané vidění, záblesky světla, brnění a nevolnost mohou být také možné příznaky.

Na vzniku migrény se podílejí také hormonální změny, zejména kolísání hladiny estrogenu, které jsou charakteristickými projevy těhotenství. V prvním trimestru hladina estrogenu obvykle stoupá a ve druhé polovině těhotenství klesá.

Bolest hlavy v těhotenství – Sinusová bolest hlavy

Sinusová bolest hlavy může také hrát roli v nepohodlí během těhotenství, kterou lze signalizovat tlakem kolem očí, obličeje a čela a ucpaným nosem.

Sinusová bolest hlavy je dalším z nepříjemných jevů v těhotenství – může být způsobena infekcemi horních cest dýchacích nebo alergickými reakcemi.

Mezi příznaky sinusové bolesti hlavy patří tlak v oblasti očí, obličeje a čela, ucpaný nos a charakteristický pocit bolesti hlavy. Je důležité si uvědomit, že sinusová bolest hlavy během těhotenství nemá přímý škodlivý vliv na plod, nicméně může významně ovlivnit pohodlí a kvalitu života matky.

Nejčastější příčiny bolesti hlavy v těhotenství

Dehydratace způsobená zvracením a průjmem může snadno způsobit bolest hlavy. Pokud se u vás tyto příznaky v těhotenství objeví, je nesmírně důležité dbát na dostatečný příjem tekutin, abyste se vyhnuli dehydrataci.

Nízký krevní tlak může také způsobit bolest hlavy v důsledku kolísání krevního tlaku v těhotenství. Proto se doporučuje pravidelně kontrolovat krevní tlak, což často provádí porodní asistentka a lékař během těhotenské péče.

Nízká hladina cukru v krvi je také častou příčinou těhotenské bolesti hlavy. Aby se tomu předešlo, je důležité jíst pravidelně a vždy mít po ruce malou zdravou svačinu.

Ucpaný nos a rýma se často vyskytují v časném těhotenství a mohou způsobit bolest v dutinách.

Nedostatek spánku může také přispět k rozvoji těhotenské bolesti hlavy. Hormonální změny a stres během těhotenství někdy ztěžují spánek, což může způsobit migrenózní nebo tenzní bolesti hlavy.

Konzumace některých potravin může také vyvolat bolesti hlavy v těhotenství. Například potraviny bohaté na glutaman sodný, některé mléčné výrobky nebo některé druhy ovoce mohou vyvolat migrenózní záchvaty. Proto je dobré dbát na stravu a případně si vést potravinový deník, aby se snáze zaznamenaly souvislosti.

Léky proti bolesti hlavy v těhotenství

Použitelné léky v těhotenství vždy vyžadují konzultaci s lékařem, protože ovlivňují vývoj plodu i zdraví matky. Obecně platí, že během těhotenství se farmakoterapie minimalizuje, zejména v prvním trimestru, kdy se vyvíjejí orgány plodu.

Během těhotenství je acetaminofen (paracetamol) obecně přijatelný pro úlevu od bolesti hlavy, neměl by se však v žádném případě začít užívat samostatně nebo dlouhodobě bez předchozí konzultace se zdravotnickým pracovníkem. Lékař může pomoci určit vhodnou dávku a dobu trvání a zhodnotit individuální rizika a potřeby.

Je však třeba se vyhnout užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), jako je ibuprofen a aspirin, zejména ve třetím trimestru těhotenství, protože jejich dlouhodobé užívání může mít negativní dopad na oběh plodu a vyvíjející se orgány.

Vždy se poraďte se zdravotnickým pracovníkem!