Dr. Tajti Zsanett, medic pediatru, despre legănat

Atunci când ne legănăm, experimentăm întreaga gamă de senzații, de la ritmul liniștitor al mișcării noastre înainte și înapoi până la entuziasmul călătoriei rapide prin spațiu și timp. Aceste experiențe reînvie mișcarea nelimitată din perioada de dinaintea nașterii, din pântecele mamei, precum și senzația de siguranță și iubire.

Legănatul reprezintă o parte integrantă a dezvoltării umane. Să ne gândim doar la evoluția omului și la strămoșii noștri, cimpanzeii, care au petrecut milioane de ani legănându-se liber în coronamentul copacilor. În acest timp, legănatul le-a stimulat cerebelul, responsabil de coordonarea mișcărilor, le-a dezvoltat echilibrul, gândirea și abilitățile lingvistice și a contribuit la dezvoltarea reglării emoționale.

În prezent, este demonstrat științific că legănatul dezvoltă sistemul senzorial al corpului nostru, mai precis sistemele vestibular și proprioceptiv. Stimularea vestibulară are loc atunci când ne mișcăm în spațiu și timp. În acel moment, cele trei canale semicirculare din urechea internă reacționează la mișcare și accelerație în plan orizontal, vertical și diagonal, stimulând direct simțul echilibrului. Sistemul proprioceptiv primește informații de la mușchii și articulațiile noastre în timp ce corpul se mișcă în spațiu, iar stimularea sistemului vestibular prin legănare contribuie, de asemenea, la dezvoltarea acestuia. Sistemul nervos central prelucrează aceste informații și ne determină să reacționăm la stimuli.

În uter, fătul se poate mișca liber în toate direcțiile, plutind în lichidul amniotic. După naștere, copilul se confruntă cu gravitația, membrele sale par „grele”, iar sistemul său nervos este încă imatur pentru realizarea unor mișcări coordonate. Începe un proces rapid de dezvoltare, ale cărui etape evidente sunt faptul că bebelușul începe să-și întoarcă capul în direcția sunetului și a luminii, urmărește cu privirea, apoi, după ce își controlează treptat membrele, întinde mai întâi stângaci mâna spre obiecte, pentru ca ulterior să-și atingă ținta cu o precizie din ce în ce mai mare. Coordonarea informațiilor colectate de organele senzoriale (ochi, urechi, simț tactil), precum și perceperea kinestezică a mediului (propriocepția) îl ajută pe copil să se dezvolte normal.

Pe scurt, efectele benefice ale legănatului sunt:

• dezvoltă cortexul cerebral prin mișcări înainte-înapoi și sus-jos,
• stimulează delicat centrul creierului responsabil de echilibru,
• ajută la conștientizarea poziției corpului,
• mediul în mișcare, care se apropie și se îndepărtează, favorizează colectarea și prelucrarea informațiilor senzoriale,
• integrarea senzorială oferă baza pentru învățarea și comportamentul mai complexe,
• ajută la îmbunătățirea abilităților motorii și la dezvoltarea atât a motricității grosiere, cât și a celei fine,
• mușchii se relaxează, iar copilul se calmează; prin urmare, poate fi o soluție și în cazul problemelor de somn.

La bebelușii prematuri, percepția senzorială este inițial mai puțin dezvoltată, în special în ceea ce privește zonele tactile și vestibulare. Mai multe studii au analizat efectele stimulării multisenzoriale și vestibular-proprioceptive asupra bebelușilor prematuri, iar rezultatele lor demonstrează clar că stimularea a avut efecte benefice atât asupra dezvoltării lor, cât și asupra tiparului de somn. Prin urmare, legănatul început la timp și realizat cu atenție poate fi util chiar și în cazul bebelușilor prematuri; pentru detalii, este recomandat să consultați un kinetoterapeut sau un medic pediatru.

Legănatul este, așadar, un instrument de dezvoltare cunoscut din cele mai vechi timpuri, accesibil tuturor grupelor de vârstă, atât în aer liber, cât și în locuință. Încă de la naștere este posibilă legănarea delicată și sigură, sub forma unui leagăn pentru bebeluși în poziție culcată, care nu solicită coloana vertebrală și nu deformează capul, nici chiar în cazul statului pe spate timp de mai multe ore. Unele leagăne pentru poziția culcată, dacă sunt suspendate corespunzător, permit mișcarea în toate direcțiile, ceea ce reprezintă un avantaj suplimentar pentru dezvoltarea sistemului nervos, iar copiii mai mari pot experimenta deja în leagănele pentru poziția șezând bucuria nestăvilită a deplasării în toate direcțiile.

Legănatul aduce beneficii pozitive atât copiilor sănătoși, cât și celor care au nevoie de terapie de dezvoltare sau suferă de o afecțiune neurologică. Așadar, legănatul este o posibilitate distractivă și nelimitată prin care sprijinim, prin joacă, dezvoltarea sănătoasă a copilului nostru.